为切实守护青少年身心健康，帮助学生正确认知情绪、掌握科学的情绪疏导方法，有效缓解学业压力，6月5日，余干县新生学校邀请青少年健康成长辅导中心志愿者，开展心理健康主题辅导活动。活动采用室内专题讲座加室外团体拓展的形式，以趣味、实用的沉浸式课堂，为学生心理健康筑牢防护墙。

室内心理讲座氛围轻松鲜活，辅导老师以趣味互动游戏破冰暖场，迅速调动学生参与积极性。课堂结合影视片段、情景小故事，通俗易懂地讲解情绪分类、情绪变化规律及常见心理知识，打破学生对情绪的片面认知。同时，现场传授呼吸放松、书写倾诉、积极暗示等多种情绪调节技巧，通过实操练习引导学生接纳自我情绪，学会科学疏导负面情绪、从容管理心态。

室外团体辅导在操场有序开展，面向八年级学生设置宣誓仪式、趣味按摩操、团队闯关、趣味比拼等丰富环节。在轻松欢乐的互动与协作中，学生们尽情释放身心压力，舒缓焦虑情绪，在沉浸式体验中培养积极乐观的心态。

本次心理活动融知识性、趣味性、实用性于一体，让心理健康教育走出书本、贴近学生。下一步，新生学校将持续常态化开展心理健康教育活动，持续关注学生心理状态，助力青少年以阳光心态直面成长挑战，自信向阳成长。（李海燕 江洪涛）