“3、2、1——放飞！”几十架承载着少女心愿与憧憬的彩纸飞机，从教室腾空而起，划出希望弧线。这是心理教师段丽华为余干县江埠初级中学初二女生精心设计的心理成长课《青春航站：遇见独一无二的你》中的动人场景，用温暖与专业，为这群青春期少女保驾护航。

课程以趣味闯关游戏启幕，打破学生拘谨。“摸摸你的头，万事不用愁”的互动热身、“石头剪刀布”升级版的赞美练习、“老师说”注意力训练，三个游戏既活跃了氛围，又悄悄传递“输赢常态”“真诚相处”的理念，让学生轻松打开心扉。

随后，课程过渡到理性认知环节，段老师引入“情绪ABC法则”，结合生活小事举例，引导学生明白“转换想法就能改变情绪”，教会大家科学调节情绪的方法。针对初二女生的青春期困惑，她温柔引导学生悦纳身体变化，将青春期的情感萌动化为成长动力，同时给出同伴相处建议，倡导拒绝排他的小圈子、保持边界感，珍惜彼此成全的友谊。

伴着轻柔音乐，十分钟冥想环节让学生专注感受自我，获得片刻宁静。课堂高潮，学生们在彩纸上写下心愿折成纸飞机放飞，段老师寄语：梦想纵有波折，只要方向正确，终会抵达远方。

这堂90分钟的心理课，如一场青春航行，每一次停靠都是为了更好出发。它不仅帮助余干县江埠初级中学初二女生缓解青春期焦虑，学会接纳自我，更为她们的健康成长注入温暖力量。（方秋炜）