为引导学生正确认识和管理情绪，培养积极健康的心理品质，12月25日，广信区田墩镇黄市中心小学组织一至三年级学生开展了以“你可以生气，但别越想越气”为主题的心理健康专题讲座。

讲座以生动有趣的“老师说”热身小游戏切入主题，通过互动让学生直观感受到情绪是可以被感知和控制的。随后，老师总结了“火山爆发型”“闷闷不乐型”等几种常见的生气表现，邀请学生分享自己生气时的身体感受和行为反应。紧接着的“生气三子棋”互动环节将讲座推向高潮，红方和蓝方学生分别列举生气的好处与坏处，在激烈又欢乐的比拼中，学生们深刻认识到生气是一把“双刃剑”。最后，老师带领学生开启“生气消消乐”环节，分享了深呼吸、运动倾诉、换位思考等消气小妙招，并带领大家朗读“消气口诀”，让实用的情绪管理方法深入人心。

此次心理健康讲座，以趣味互动代替枯燥说教，为学生们搭建了学习情绪管理的平台，帮助他们学会与负面情绪和平共处。同学们纷纷表示，在今后的学习和生活中，会运用学到的方法，做自己情绪的小主人，以阳光心态迎接每一天。（孙悦）