11月6日，余干县第五中学操场上，县青少年健康成长辅导中心志愿者段丽华老师带领八（5）班学生，开展了“打开身心，悦纳情绪，赋能未来”户外心理团辅课，助力青少年心灵成长。

作为县教体局下属公益性机构，该辅导中心已开展15期心理团辅活动。此次活动是推动心理健康教育常态化的重要举措，通过体验式学习促进学生身心同步发展。

开场“切土豆”活动中，同学们分6列随节奏互动，快速破冰的同时关注身体感受，为情绪觉察做好铺垫。“风火轮”挑战中，8-10人一组模拟“坦克履带”前进。段老师引导学生觉察挑战时的紧张与成功后的兴奋，让大家在竞技中体会团队协作，学会识别情绪变化。“心有千千结”环节，学生手拉手解“人结”，从困惑无助到齐心解决。段老师以“结如生活困难，团结则可解”启发学生，锻炼其耐心与创造性解决问题能力。高潮“动力圈”环节，全班握绳围成“能量圈”完成100个回环。段老师强调“个人是集体重要力量”，让学生深刻感受自身价值，班级凝聚力与归属感显著提升。45分钟课程通过四个环节层层递进，实现身心打开、情绪觉察与团队凝聚。

余干县第五中沉迷负责人表示，活动不仅为学生带来心灵体验，也为县域青少年心理健康教育创新提供了借鉴。（徐鹏）