为践行“五育并举”育人理念，契合青春期学生心理发展特点，深化心理健康关怀，帮助学生化解成长烦恼、守护阳光心态，10月29日下午，余干县青少年健康成长心理健康辅导中心为白马桥初级中学量身打造“知识讲座+团辅游戏”双轨心理健康专题活动，专业引导与同伴温暖交织，为同学们青春注入向阳生长力量。

活动开展专题讲座“以时间管理为钥 解锁成长内驱力”，“平衡学习与生活”是师生高频探讨话题，科学时间管理是破解核心。活动首站，专题讲座以《成为时间的掌控者》为题在学校报告厅开展，采用“身边案例+实用方法”形式搭建时间管理知识框架。

如果说讲座是“心灵理论补给”，运动场上的团体辅导游戏则是学校“心理健康实践课”的生动落地。八年级某班同学在精心设计的四个环节中，于欢笑与协作间释放压力、建立信任，展现学校“心理健康教育融入课外活动”常规模式的精彩实践。

活动虽短暂，但种下的“信任”“勇气”“合作”与“自我关怀”种子将在未来生根发芽。余干县青少年健康成长心理辅导中心送教到校，弥补了学校专业师资短板，推动心理健康教育发展。专业互动课程与团辅游戏帮助学生释放学习压力、提升情绪调节能力，学生也在活动中学会规划时间、在团队中寻找支持、在互动中治愈自己。（张天华）