10月13日，广丰区贞白中学以“饮食与健康”为主题开展食育主题班会活动，学校管理人员深入各班参与聆听，确保活动实效。班会通过知识讲解、互动讨论与实践倡议相结合的形式，围绕“水与健康”“食物与健康”“管理您的健康”三大板块，引导学生树立科学饮食观念，提升健康管理能力。

班会伊始，班主任以“身体缺水时新陈代谢会减慢”为切入点，强调每日足量饮水的重要性，引导学生认识到课间定时补水、多元饮水等健康习惯。在“食物与健康”环节，借助膳食宝塔模型，学生学习了各类食物的合理配比，明确“粗粮细粮搭配”“荤素结合”的科学性；同时通过零食营养价值对比、食品标签识别等内容，提升食品安全防范意识。

“管理您的健康”环节中，学生通过BMI公式自测体重状态，班主任结合“节食减肥”“运动后暴食”等案例，阐明“摄入与消耗平衡”的健康管理核心原则。活动最后，各班发起“健康打卡”倡议，鼓励学生将科学饮食理论转化为长期生活习惯。

下一步，广丰区贞白中学将持续开展各类食育活动，助力学生成长为身心健康的时代青年。（汤哲磊）