上饶新闻 首页> 健康 > 健康资讯 > 保健 > 正文

三月份健康小贴士:

2021-03-09 10:57:34来 源:上饶日报      评论:0点击:
  早春三月,天气多变,时寒时暖,是呼吸道传染病的高发季节,又正值学校开学,学生陆续返校并大量聚集,容易给传染病的流行与传播创造有利条件,发生学校聚集性疫情的风险增加。同时春季花粉播散,容易引起过敏导致过敏性鼻炎的发生。上饶疾控近日发布上饶市三月份健康建议,提醒居民应重点预防新冠肺炎、流行性腮腺炎、病毒感染性腹泻以及春季过敏性鼻炎等疾病。

  新冠肺炎

  目前境内本土传播疫情已得到有效控制,但国外疫情仍呈较高水平流行,境外输入疫情防控压力较大。3月份仍是做好预防新冠肺炎的重要时期。

  防控建议:1、戴口罩:外出须佩戴医用口罩,特别是乘坐公共交通工具时,及在医院、超市、电影院等人员密集的场所。2、做好手卫生:外出回家后、饭前便后需用洗手液和流动水洗手,或使用含酒精成分的免洗手消毒剂。3、养成良好的饮食卫生习惯:注意开窗通风,保持室内空气流通;咳嗽或打喷嚏要用手帕、纸巾或手肘捂住口鼻;保证营养充足,适度运动。4、保持安全的社交距离:应保持1米及以上的社交距离,尽量避免聚餐、聚会。5、如果出现发热、干咳、乏力等症状,请及时到定点医疗机构就诊,并主动向医生告知发病前14天有无重点地区旅居史以及与确诊病例、疑似病例、无症状感染者的接触史。

  流行性腮腺炎

  流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病,以腮腺非化脓性炎症、腮腺区疼痛为临床特征,多发生在儿童和青少年,可通过患者咳嗽、打喷嚏、说话等方式经呼吸道飞沫传播给他人,接触被患者和健康带毒者唾液污染的食具或玩具亦可被感染。该病全年均可发病,以冬、春季常见,传染性强、传播速度快,容易在学校和托幼机构等集体单位发生暴发。

  防控建议:1、接种含腮腺炎成分的疫苗是目前预防腮腺炎最经济、最有效的方法。对于6周岁以内的儿童,可以到辖区接种门诊免费接种2剂次麻腮风(麻疹、腮腺炎和风疹)三联疫苗;6-14岁人群,按照知情、自愿、自费的原则,接种腮腺炎减毒活疫苗。2、保持良好的个人卫生习惯:勤洗手,室内多通风;均衡饮食,适量运动,避免过度疲劳。3、避免与流腮病人接触;避免在流腮流行期间去人员拥挤的公共场所;流腮病人外出时佩戴口罩,以免传染给他人。4、配合学校做好晨午检,一旦发现耳垂下出现肿胀,有触痛,伴有发热等症状时,应及时就诊。患病期接受隔离治疗,绝不能隐瞒病情,带病上课。5、患者衣物和被褥应在阳光下晾晒,患者曾住房间宜通风,并用紫外线照射或消毒剂进行消毒。

  病毒感染性腹泻

  病毒感染性腹泻是由轮状病毒、诺如病毒等病毒感染引起的急性胃肠疾病,具有高度传染性和快速传播能力。主要症状以呕吐、恶心、腹泻为主,也伴有腹痛、头痛、发热等,小学生和幼儿感染常以呕吐为主要表现,病程一般持续2-3天。

  防控建议:1、讲究个人卫生,饭前便后勤洗手,避免交叉污染。2、注意食品卫生,不吃生冷变质的食物;注意饮水卫生,确认水源安全,不喝生水,选用卫生合格的桶装水。3、学校食堂要严格按照食品安全管理的要求执行,搞好食堂内外环境清洁卫生,定期消毒;在食品加工、食用过程中,一定要做到生熟分开,避免交叉污染;食堂工作人员定期健康体检。4、孩子发生呕吐、腹泻时,家长切勿盲目用药,应及时就医,居家隔离至症状完全消失72小时后方可返校。5、规范处理排泄物,患者的粪便或呕吐物应用84等含氯消毒剂进行消毒,对污染的地面和物体表面进行擦拭或拖拭消毒,处理时应佩戴手套和口罩,防止其污染水源、食物和物品等。

  春季过敏性鼻炎

  春季过敏性鼻炎又称花粉性鼻炎。发病有显著季节性,主要是由于接触了花粉、动物皮毛等过敏原、过敏体质、外在温度变化以及内分泌失调等因素导致。可发生于任何年龄,但以青年人较为常见。典型症状为阵发性喷嚏、清水样涕、鼻痒和鼻塞,可伴有眼部症状,包括眼痒、流泪、眼红和灼热感等。该病本身并无致命危害,但会给生活带来很多不便,如患者整天流鼻涕、鼻子不通气等。由于鼻塞可能会导致头晕、嗜睡等情况,长期没有得到治疗,可能诱发鼻息肉、哮喘等。

  防控建议:1、避免接触过敏源(可以到医院做过敏源测试,查找过敏源)。2、忌食寒凉生冷等刺激性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃银耳、萝卜、梨等补益肺气的食物。3、戒烟及避免吸二手烟,并尽量避免出入空气污浊的地方。4、可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦,增强家庭保健体制。5、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

本文来源于上饶新闻网[www.srxww.com]
本文来源于上饶新闻网[www.srxww.com]

相关阅读:

上饶日报社简介 | 关于我们 |    新闻热线:0793-8224621 投稿:srnews@163.com 业务合作:0793-8224921 举报电话:0793-8224621

上饶日报社 版权所有,未经书面授权禁止使用.备案/许可证号: 赣ICP备09014908号-1.

赣公网安备 36110202000222号

互联网新闻信息服务许可证 36120190001