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送你一朵小红花:疫情还在,你需要做到以下几点!

2021-01-14 10:56:04来 源:中国抗癌协会科普平台      评论:0点击:
赶在2020年末,韩延执导,易烊千玺、刘浩存领衔主演,朱媛媛、高亚麟主演,夏雨特别出演,岳云鹏友情出演的剧情片《送你一朵小红花》上映11天,票房破10亿,电影口碑评分高达9.2,堪称2021年初又好哭、又温暖的影片。影片讲述了两个患病的孩子互生情愫,两个家庭互相温暖的故事。这部电影以癌症为背景,同样也引发了众多肿瘤患者和家属的共鸣。

从电影剧情中,我们不难看出,抗癌并不是一个人的事。不只是患者在承受由癌症带来的痛苦,患者的家庭成员也在承受着癌症带来的影响,这种影响不只是身体上的,更是心理上的。而关于如何正确面对癌症,电影也给出了非常好的答案,那就是当身患癌症无法治愈的时候,要勇敢面对,珍惜当下和身边人,把每一天都当作最后一天来过,不留遗憾。甚至有时候,当你微笑面对生活的苦难的时候,生活也会在不经意间给你一点奖励,送你一朵小红花。就像这次新冠肺炎疫情,中国首当其冲受到挑战,但中国没有逃避,而是举全国之力,上下一心,众志成城,最终控制住了疫情,也给其他国家抗疫提供了借鉴方案。正是这种积极应对的态度,中国得到了属于自己的一朵小红花,在疫情稳定的时候,各行各业逐渐恢复如常,国民的社会生活得以正常运转。

时光飞逝,我们挥别了2020年,迎来了2021年。北半球也进入寒冬时刻,新一波的疫情病毒又开始肆虐。对中国来说,迎接挑战的时刻又已来临,国外时有病例输入,国内也时有确诊。特别是最近,全国多地疫情频发,给国民又一次敲响了警钟,疫情防控不可大意,不可松懈。

中国抗癌协会科普专委会在此温馨提示大家:勤洗手、戴口罩、多通风、少聚集。

而对于免疫力相对较弱的肿瘤患者,又该如何做好防护?

一、癌症患者是新冠肺炎的易感人群吗?

目前对该病毒的认识,全人群普遍易感;特别是老年人及有慢性基础性疾病者,感染后病情较重。

癌症患者本身的体质较弱,尤其是正在接受放化疗等抗肿瘤治疗者,可能因抗肿瘤治疗导致骨髓抑制、白细胞下降、肝肾功能储备不足,抵抗疾病的能力下降,感染的风险较高。

疫情期间,国际权威杂志《柳叶刀肿瘤学》多篇文章显示,与患者相比,癌症患者感染新冠肺炎后,发生重症的风险更高,恶化更快。

非癌

需要提醒的是,即便是已完成抗肿瘤治疗,处于康复期的癌症患者,也要注意防护,建议采取与其他癌症患者同等级别的防护措施。

二、癌症患者发热,如何排除新冠肺炎?

发热是癌症患者的常见症状,主要原因包括肿瘤本身导致的癌性发热、因抗肿瘤治疗造成粒细胞减少引起的发热、其他感染性发热等。

目前新冠肺炎诊断能用的筛查手段主要依靠临床症状、胸部CT和病原学检查,流行病学接触史也是重要依据。新型冠状病毒肺炎的症状可能不典型,病原学检测有时也会有假阴性,胸部CT的筛查相对敏感。

对近期新出现发热症状的肿瘤患者,若无明确疫区或与确诊患者接触史,建议至就近医疗机构的发热门诊排查,以排除新冠病毒肺炎。即便是符合定义的疑似病例,也不要恐慌,“疑似”并非“确诊”,应在具备有效隔离条件和防护条件的定点医院,进行隔离观察治疗。

如实向医生提供流行病学史和以往病史,包括近期内接受的治疗情况等,是每位患者的责任和义务,这样有助于医生更准确地判断病情,千万不要隐瞒。

三、癌症患者复查就医该怎么做?

癌症治疗和一般疾病最大的差别在于,在出院后仍然可能出现不适反应,或者并发症,如化疗患者在化疗后10天到14天骨髓抑制达到高峰,因此即便在疫情期间自我观察仍然要引起重视:

  • 定期复查血常规,肝、肾功能

化疗最主要的不良反应是骨髓抑制、肝肾功能损害等,出院后定期复查很重要,化疗患者一般要求治疗后每3~4天复查血常规,每15天复查生化检查。患者应该采用就近原则进行检查,在检查前,可以电话咨询准备去的医院。

  • 积极预防和治疗粘膜炎症

无论放化疗,还是靶向治疗,都可能导致粘膜炎症,最常见的是口腔粘膜炎,患者嘴里有苦涩、灼烧感、疼痛等症状。因此要注意口腔清洁,每天用软毛牙刷刷牙两次,避免损伤牙龈;餐前餐后注意漱口。日常饮食尽量避免对口腔粘膜造成刺激的食物,如过热、过冷、坚硬、酸性、强烈刺激性等食物。

  • 尽可能减少去医院次数

对接受根治术后数年,本次仅为定期随诊的患者,如无不适,建议适当延后复查时间。需要提醒的是,一些医院门诊实行了预约制,就诊前先通过医院公众号或者咨询电话预约门诊复查时间。

四、癌症患者饮食该注意什么?

对于新冠肺炎,目前并无特殊食物可以帮助提高抗感染能力。疫情期间,癌症患者的饮食数量和饮食结构可作如下调整:

  • 饮食数量:增加鱼、肉、蛋、奶等高蛋白食物,增加新鲜蔬菜和水果摄入。
  • 饮食结构:增加蛋白质类食物的比例。从种类看,建议每天吃至少5种不同颜色的食物,做到食物多样化。
  • 水分摄入:主动喝水,少量多次,形式可以多样,汤水的每天入水量不少于 1.5升;以持续保持口腔和喉头湿润不干燥为宜。
  • 饮食摄入不足、高龄、或慢性消耗性基础疾病者,可在营养师的指导下,适当增加商业化肠内营养剂(特医食品)、复方维生素、矿物质等。

五、癌症患者居家期间该怎么做?

  • 进食科学

保持科学的饮食习惯,早餐八分饱,中餐九分饱,晚餐半饱。食物荤素搭配,一般七分素食,三分荤腥。建议晚餐少吃肉类食物,最好将肉类食物放在早上或中午吃。肉类食物以新鲜为主,食物品种尽量多样化。

进食时细嚼慢咽,入口食物咀嚼30秒钟以上。正餐之后,尽量少吃或不吃零食,保持良好的消化功能。另外,癌症患者一定不能抽烟喝酒,以免会诱发或加重各病情。

  • 睡眠规律

良好的睡眠节律是提高睡眠质量的重要保证,对肿瘤患者来说,不仅可以消除身体疲劳,还能增强免疫力,促进心理健康,缓解焦虑、紧张、痛苦情绪,增强战胜疾病的信心与力量。

癌症患者每天应保持6~8小时的睡眠时间。中午最好午睡半小时左右,但不超过1小时以上。晚上9点以后应该上床睡觉,早晨五点以前不宜起床活动或锻炼身体。

  • 加强运动

NCCN指南推荐患者根据身体情况,从低强度、短时间的体力活动开始,逐步过渡到推荐的运动强度及运动时间,如从每周至少1次30分钟以上的中强度体力活动逐渐过渡到每次20-30分钟、每周3-5次的活动。

居家期间,癌症患者可以在跑步机上走,可以打太极拳,可以将广场舞变为客厅舞,练习在医院中学到的康复操,也可以做一些甩甩手、拍拍身、抬抬腿等等简单动作。

  • 情绪乐观

癌症患者更为敏感,所以应避免接收太多负面消息,努力营造其乐融融的气氛。适当看一些娱乐、幽默等充满喜剧色彩的电影、电视或相声小品;多和家人及朋友聊天,谈一些患者关心与感兴趣的愉快话题。

研究证明,笑是最自然、最没有副作用的止痛剂,能令体内白血球增加,促进体内抗体循环,增强免疫能力,还有助于血液循环,加速新陈代谢,帮助癌症患者保持积极、乐观、向上的心态。

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