进入博客
上饶新闻 首页> 寻医问药 > 健康资讯 > 保健 > 正文

三种茶养肝有奇效

2017-09-13 10:33:09来 源:新浪网      评论:0点击:
  《黄帝内经》有言:“肝者,罢极之本也。”罢极是指力大而耐劳之义。肝为罢极之本,是指肝为人体力量强大至极并能耐受疲劳的根本。“将军之官,谋 虑 出焉。”《黄帝内经》认为肝是将军之官,是主谋略的。我们的聪明才智能否最大限度地发挥,全看我们的肝气足不足。如果肝气足,人做事就会踏实、稳重;如果 肝血虚、肝气虚,人会非常容易烦躁、动肝火。为什么会动肝火?因为谋虑不足,想问题想不清楚。因此,很多火气大的人实际上是肝气虚、肝血虚。肝是如何调节 气血的呢?
 
 
  首先,肝脏有人体血库之称,它是用来藏血的,同时还负责调节血流量。可以说,它在我们人体的血液循环中扮演着一个指挥者的角色。当我们白天活动 时,肝脏就会及时将这些血液“派”往身体所需要的各个地方。中医常说,女子以养血为主。气血的盛衰和运行的通畅与否直接影响着女性的容颜,关系到女性一生 的美丽和健康。我们都知道土地如果缺水就会贫瘠、枯裂,这片土地上长出来的花草和树木也会因为没有水的滋养而枯萎、凋谢。而血液就相当于我们人体这片土地 上的水液一般,缺少了它,我们的容颜也就随之而憔悴不堪、斑点纵横,一派凋零衰老之相。
 
  其次,肝脏本身有着排毒的作用,夜晚休息时,所需的血量减少,部分血液又会回到肝脏中贮藏起来,在23点至次日凌晨3点这段时间里,如果身体处 于睡眠的状态,肝脏会集中对血液进行解毒,推陈出新,以保证第二天所用血液的新鲜。许多熬夜的人,第二天脸色晦暗,没有光泽,就是因为熬夜影响了血液的解 毒工作,血液中的毒素没有完全清除,它们随着血液循环,来到了脸上。
 
  同时,肝脏又是主疏泄的,它对于全身气机的调畅起着重要的调节作用。肝的疏泄功能正常,能使气血平和,面部血液运行充足,面色红润有光泽。若疏 泄不及,那么全身的气机就会紊乱,出现郁滞,表现为沉默寡言、愁眉苦脸,久则面部皱纹丛生。疏泄太过,则会导致亢奋,表现为脾气较大、容易烦躁,这当然也 是有损容颜的。
 
  当然,还不能忘了我们面容的核心——眼睛。“目受血而能视”,眼睛也是由肝血来养着的,我们的眼睛明亮与否,与肝脏有着十分密切的联系。一个人 的眼睛如果明亮有神,这表明他体内的肝血比较充足;而如果肝血亏损,眼睛得不到足够的营养,就会出现视物不清、视力下降、眼睛干涩等现象。
 
  三杯月季桂圆茶调理肝脏
 
  我在这里给大家推荐一道养肝的茶——月季花桂圆茶。月季素有“花中皇后”之称。月季味甘,性温,入肝经,有活血调气、消肿解毒的功效。桂圆味 甘,性温、平。桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。桂圆可益气血、补肝脾、养肌 肉,治思虑伤脾、头昏、失眠、心悸怔忡等症。二者结合更有补肝益气之效,是非常适宜调理肝脏的茶饮。
 
  月季花桂圆茶的做法:取月季花5朵,桂圆肉50克,蜂蜜适量。将桂圆肉切成小碎块,月季花漂洗后切丝待用。烧开水,投入桂圆肉,3分钟后,放入月季花,拌匀,稍煮片刻即可。喝时可以拌入蜂蜜调味。
 
  健康三杯茶
 
  月季花茶
 
  [原料]绿茶3克,月季花6克,红糖30克。
 
  [制法]加水300毫升,煮沸5分钟。
 
  [用法]分3次饭后服。每日1剂。
 
  [功效]和血调经。
 
  [主治]用于肝气不顺、血瘀痛经等。
 
  月季红糖茶
 
  [原料]红茶3克,月季花6克,红糖30克。
 
  [制法]将3味加水300毫升,煮沸5分钟,晾温。
 
  [用法]分3次饭后饮用,日服一剂。
 
  [功效]消肿止痛、活血调气。  
 
  [主治]用于跌打损伤、血瘀肿痛、肝气不足引起的痛经等。
 
  桂圆碧螺春茶
 
  [原料]桂圆肉6克,碧螺春茶3克。
 
  [制法]煎水。
 
  [用法]代茶饮,每天1剂。
 
  [功效]益气血、补肝脾。
 
  [主治]用于思虑伤脾、肝血不足引起的头昏、心悸怔忡等症。
本文来源于上饶新闻网[www.srxww.com]
本文来源于上饶新闻网[www.srxww.com]

相关阅读:

·中年男人吃西红柿有 2016-02-01 11:30:50
·早晨摸身体一处补肾 2016-03-08 13:35:52
·一个穴位缓解便秘口 2016-09-01 11:13:17
·这样走有补肾奇效 2016-09-18 09:25:36
·常吃1种花生防癌延 2016-09-29 09:22:36

上饶新闻

江西新闻

上饶日报社简介 | 关于我们 | 网站地图 | 广告服务 | 网站建设 | 申请链接 |    热线:0793-8224621 投稿:srnews@163.com

© CopyRight 2010-2020, Srxww.Com, Inc. All Rights Reserved. 业务合作:0793-8224921

上饶日报社 版权所有,未经书面授权禁止使用

备案/许可证号:赣ICP备09014908号