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中老年人长期“三高”易引起肾病

2017-03-18 08:58:56来 源:上饶日报      评论:0点击:
  铅山县的王先生今年62岁,身体比较肥胖,最近他发觉自己突然腰痛难忍,于是在儿女的陪同下前往医院检查,原来他患上了肾炎。通过交流,医生了解到,王先生有10多年的“三高”病史,引起王先生肾炎的真正“凶手”终于找到了。
  肥胖是肾脏病的潜在危险因素
  据市第五人民医院肾内科主任张晓林介绍,肥胖是肾脏病进展的潜在危险因素。一方面,肥胖显著增加糖尿病和高血压风险,而糖尿病和高血压是慢性肾脏病的高危因素。肥胖相关性肾病的患者,往往存在高血脂、高尿酸、高血压等并发症,在治疗中,难度相对于普通肾病患者更大;另一方面,肥胖本身加重了肾脏的工作负担,也会直接加快慢性肾脏病进展,导致终末期肾脏病。
  “好在肥胖和慢性肾脏病一样,大部分是可防可控的。”张晓林提醒,提高风险意识,保持健康的生活方式,合理饮食,适度运动,可以显著减少肥胖,从而保护我们的肾脏。因减肥乱吃减肥药也可能伤肾。在临床上,因误信广告或他人推荐服用某些减肥中西药、保健品导致的急性肾衰竭并不少见,严重者可能发生重金属中毒或发生药物性多系统损伤危及生命。
  夜尿增多、小便多泡沫需重视
  张晓林介绍说,随着生活水平提高,因高血压、糖尿病等“富贵病”,导致慢性肾功能不全的病例越来越多。若出现夜尿增多、小便多泡沫、水肿、血尿、腰酸、腰痛、头晕乏力、视力异常等症状,应及早到正规医院进行检查和治疗。
  对于糖尿病患者,建议每年常规进行糖尿病肾脏病筛查。而对于高血压患者,积极有效控制血压是避免或减轻其对肾脏损害的根本措施。高血压患者需分层治疗,对不同人群分别设定不同的降压目标。近年来,也是提倡24小时动态血压监测以评价降压治疗的效果。医生还建议,每天进行40分钟左右体育锻炼,每周坚持5天,以改善心血管适应性。
  对于已诊断为慢性肾脏病的患者,还要强调以下几点:积极控制血压;糖尿病肾病患者血糖控制良好可延缓肾病发展;低盐低蛋白饮食;重视降脂治疗;纠正贫血及矿物质代谢紊乱;肾脏病的治疗是长期过程,应定期随访、正规治疗,切勿自行停药;不相信偏方,勿病急乱投医,以免耽误病情。
  预防肾病应养成良好生活习惯
  张晓林建议,预防肾病的发作,第一、要控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜;第二、参加有氧运动,适当锻炼身体。在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防肾病的发生;第三、保持良好的心情,不要有过大的心理压力。压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防肾病的发生;第四、生活要规律。生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化;第五、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制地抽烟喝酒,极易导致人体的酸化,使得肾病有机可乘。 
  (本报记者 韩冷)
 
 
本文来源于上饶新闻网[www.srxww.com]
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