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艾灸虽好并非人人都能做

2017-03-18 08:57:13来 源:上饶日报      评论:0点击:
  随着人们保健意识的提高,艾灸成了许多市民青睐的养生方式。饶城某建筑公司的职员小刘长期坐办公室,导致肩膀酸痛难忍,她想知道能否通过艾灸调理。
  据市中医院副主任医师唐发武介绍,艾是属纯阳植物,能够温通经络、祛寒除湿,补益人身阳气。艾灸时温热可为身体补充阳气将寒气排出体外,特别适合现代人养生调理亚健康、甚至是中老年人的身体健康。
  那么,哪些人群适宜用艾灸?唐发武指出,阳气亏虚、气虚、血虚人群适合艾灸。不过,唐发武强调,艾灸本身就是补益阳气的,适合体质阳虚、气虚的人做。如果体质不对,乱灸很容易出问题。具体的情况是有大便干燥难解,小便深黄,舌头颜色鲜红或火红或有裂纹,身体常常感到燥热,特别是下午或晚上,或者是脸颊在下午或晚上总是发热发烫,皮肤油腻总是长脓包型痘痘、痤疮等,以及口气很重、形体消瘦干枯、视物不清、心烦、失眠多梦的人群,都要慎用艾灸。
  唐发武提醒,如果市民想自己在家里做艾灸,最好先请中医辨证一下自己的体质,在中医的指导下施灸。其次,艾灸要掌握“度”,以感觉舒服为宜。如果艾灸后感觉不舒适或是心里烦躁,则需要停一段时间。艾灸时不要受凉,也不要在密闭的空间内长时间艾灸,尽管艾叶本身无毒,但是艾烟的浓度过高,长期密闭对呼吸道有不良影响,同时对眼鼻也有刺激。
  (本报记者 韩冷)
 
 
 
本文来源于上饶新闻网[www.srxww.com]
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