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第一批开学日敲定, “考生”如何收心

2020-04-03 12:38:11来 源:上饶日报      评论:0点击:
 本报记者 汪珊兰 

  在疫情全面好转的当下,江西省公示了开学时间,通知规定高三和初三、中职毕业班学生4月7日开学。这对高三、初三的学生来说,无疑是个好消息,然而家长却为此担忧起来。

  记者了解到,疫情导致开学日期一再延期,宅家即将面对中考和高考的学生虽然参与到线上学习当中,但是其中难免存在自制力不强,导致生活懒散,学习不自觉,排斥上学等问题。一些家长担心:“还有几天就要开学了,这样下去怎么办呀?”这个特殊的寒假,如何让中考生和高考生收心顺利迎接新学期的学习生活,成为家长和学生的头等大事。

 

作息时间急待恢复

  多数家长反映,一到假期,孩子的生活、学习习惯就改变了,这就打乱了孩子们在学期中建立起来的有规律的生活习惯。即将赴考的初三、高三学子想要静下心来投入到学习中并没有那么顺利。记者走访发现,不管是初三、高三的学生,还是其家长,都表示假期里的生活、学习习惯不太科学,突然要走上正轨,需要做些努力。

  “每天早上起来虽然赶上了线上学习,但是一到晚上就开始‘狂欢’了。”市民李女士说,她读初三年级的女儿自打寒假放假以来,每天都是晚起晚睡,因疫情耽误一直没开学,好不容易能在线上上课,她又变成夜猫子,日夜颠倒着休息。眼看就要开学了,中考也就在几个月后,李女士担心开学后,孩子会不适应上学后的生活。

  采访中,记者发现像李女士女儿一样在假期里作息不规律的孩子不在少数。除了作息规律被打乱之外,孩子在假期里娱乐方式增加,上网、看电视、玩手机,生活舒适安逸。这也让一些家长担心孩子会在开学后,不能收心学习。

  

  仪式帮助孩子收心

  “帮助孩子收心不能操之过急,必须要有一个循序渐进的过程。”采访中,有着12年高三年级班主任经验的李先峰老师建议,家长在寒假的后期,要先引导孩子调整生物钟,督促孩子早睡早起,以免开学后出现迟到、上课打瞌睡的现象,影响孩子的学习。同时明确寒假过后的主要任务还是学习。

  对于如何帮读初三年级的儿子从超长假期中的线上学习,稳定地过渡到正常的到校上课,饶城市民邱先生颇有心得。“在昨天我就给孩子办了一个收心的仪式,一起回忆一下美好的假期生活,以及新冠肺炎疫情期间宅家的点滴感悟,仪式结束就代表要把学习时的作息时间提上正轨,告别这段较为松散的生活作息。”李先生说,“用仪式感来告诉孩子,新的学习生活必将马上开始,这种在心里树立意识是一种很有效的方法。”

  “学习生活作息规律就像人体生物闹钟一样,具有记忆功能,孩子的作息时间跟上在校学习的作息规律,那学习起来会得心应手很多啊。”李老师表示,规律的学习作息时间,也是学习的良好基础,“所以现阶段家长帮助孩子们逐步恢复作息时间很有必要。”

  

  注意疏导不良情绪

  高考和中考在即,学生们和家长都想要迅速回到备考的心理和生理状态。“开学后要投入到紧张的备考中,这段时间上网课思想不集中,真担心跟不上进度。”“不知道爸妈会不会因为这段时间的耽误,比以前更严格要求我的生活学习,感觉会很累。”记者调查发现,面临开学,不少初三、高三的学生都有畏难、焦虑、紧张等不良情绪,如何帮他们疏导呢?

  李老师表示,在给孩子“倒时差”的时候,家长首先要以身作则,给孩子树立榜样。家长的陪伴最重要,帮孩子检查作业是一个非常好的“收心”方法,完成情况较好给予肯定,若没有完成,家长最好陪伴一起完成。

  “沟通要有技巧,劝解阻止会让孩子反感,可以多和孩子聊聊班级群里老师发布的消息,及时了解学校动态,这样孩子在潜意识里会产生一种对学校生活的向往。”高三学生家长马女士说,加强亲子交流,可以更好地帮孩子消除焦虑等不良情绪。“孩子可能无法一下进入状态,我们作为家长也不要过于责备,要给孩子一个慢慢适应的过渡期。”

  “临近开学突然采取过分施压的方式给孩子‘收心’不恰当。”李老师告诉记者,因为孩子经过假期休息,很多方面都处于松弛状态,如果突然给他们过多的压力,容易导致孩子情绪低落、萎靡不振,“家长应该用循序渐进的方式引导、鼓励孩子制定新学期学习计划,消除假期结束的失落感。”李老师建议道。

 


本文来源于上饶新闻网[www.srxww.com]
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