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失眠催火“睡眠经济”

2019-03-28 09:36:49来 源:上饶日报      评论:0点击:
本报记者  陈建  黄珠慧子

  近年来,由于工作压力、不良生活习惯、生物节律紊乱等因素,不少人饱受“睡不着”的煎熬。早在2016年,中国睡眠研究会就公布了一组数据,显示中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍,到了今年,这个数据远远被超过,而睡眠问题也已经覆盖了各个年龄层。记者发现,随着失眠人群逐渐增多,不仅添加艾叶、薰衣草、磁粒等物质的功能枕销量成倍增长,助眠保健品、助眠按摩仪、助眠香薰等产品也为大受欢迎。

  助眠产品花样百出

  

  晚上睡不好,白天记忆力下降、反应迟钝、头疼等一系列不良反应让不少人苦不堪言的同时,也让保健品、家纺品等商家发现了新商机。近日,记者在华润万家床上用品专区内看到,一位中年女性正在购买乳胶枕,“我听说这款睡眠枕可以帮助改善睡眠,也不知道靠不靠谱。”她表示,最近几年睡眠质量一直不好,常常依靠药物助眠,如今只要听说有助眠的产品都会跟风购买。“这款枕头虽然价格比普通枕头贵了一点,但很多消费者就冲着改善睡眠来选购的。”据商场导购员介绍,一款售价598元添加了白术、党参和薰衣草的枕头是普通丝棉枕销量的两倍。记者注意到,这种以增加助眠填充物为卖点的功能枕已成为导购的主推产品,在各大商场的床上用品专区,除常见的乳胶枕、薰衣草枕外,还有填充物为聚乳酸纤维、荞麦壳、磁粒等物质的功能枕,售价从198-498元不等。

  记者注意到,不仅是助眠产品,各类助眠保健品也风头正盛。在一家药店内,店员介绍了三款有助于睡眠的口服保健品,价格都在200元以上。据店员介绍,其中一款褪黑素片是店内的热销产品,能够显著改善睡眠质量,而且没有依赖性,是很多消费者的选择。与此同时,助眠产品在电商平台上更是“花样百出”。记者在某购物网站以“助眠”为关键词进行检索,得到售卖相关产品数量过千,其中包括睡眠香包、褪黑素、助眠糖等数十种产品。

  为睡好觉愿意花钱

  

  “我每天基本上都是凌晨两三点才能睡着,为了能睡着各种办法都用过,助眠糖、助眠枕、助眠香薰,但基本上都没有什么用。”市民小陈向记者吐槽,为了解决失眠难题,自己常常代购各种助眠产品,但这些产品的作用却是时灵时不灵,尤其是助眠按摩仪价格贵,效果却不理想,太过鸡肋。

  同样被睡眠困扰的“90后”杨女士,花万元购买了一张按摩床,可用了半年,睡眠未得到改善。“当初商家介绍这款产品为磁石理疗床,整个疗程是半年,能够助眠、改善身体亚健康。但我却只感受到按摩、加热的功能,一点效果都没有。”杨女士告诉记者,“后来搭配了一瓶国外进口的精油同时使用,睡眠才渐渐得到改善。”

  “只要是能让我睡个好觉,花些钱也愿意。”家住国际公馆的程女士表示,为了提高睡眠质量,她曾经尝试过各种产品,甚至购买过很多保健品,大多数都不靠谱。近期购买的产品中有点效果,就是一款眼部舒缓仪。“这款眼部舒缓仪确实还不错,近期我都靠它入眠。听着轻音乐,配合眼部的舒缓按摩,慢慢地就睡着了。”

  助眠产品不可乱用

  

  记者发现,因为听说对睡眠有帮助,以往只有老年人才会吃的褪黑素片,如今也吸引了不少年轻人尝试购买。一些产品宣称,服用褪黑素片,不仅能加深睡眠,提高睡眠质量,更能改善整个身体的机能状态。但其实,褪黑素是一种激素,在调节动物的昼夜节律和季节节律以及机体“睡眠—觉醒”节律方面发挥着重要作用。白天光线强,可抑制褪黑素的分泌,体内褪黑素低,机体处于觉醒状态;夜里光线弱,能促进褪黑激素的释放,机体渐渐进入睡眠状态。消费者长期依赖褪黑素,可能会影响自身分泌,导致一系列不良反应。引发其他疾病。

  除此之外,记者了解到,在众多助眠产品中基本上都有或多或少的问题,选错或使用过量精油会适得其反,药枕药理作用微乎其微,软件声音改善睡眠不科学等问题。其实,对于这些睡不着一族,除了借助睡眠产品等外力外,还要“内外兼修”,在睡前给予自己适当的心理诱导,同时避免在床上玩手机、看影视剧等易产生兴奋点的活动,应建立良好的睡眠习惯,对床建立睡觉的条件反射。并且养成良好的生物钟,年轻人更要善待睡眠,及时调整心态,缓解压力。

本文来源于上饶新闻网[www.srxww.com]
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