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保暖重点部位 避免遭受冻害

2020-01-12 12:42:04来 源:上饶日报      评论:0点击:
  寒流来袭,气温骤降,人们外出纷纷裹上了厚重的羽绒服。但是,爱美女性着短裙短裤的也不在少数。在此提醒广大女性,爱美也要注意保暖,尤其是重点部位,“美丽冻人”最易冻出病。

  保暖重点1:头颈部,湿发及时吹干。长发女性洗头后不易干,如不及时吹干,头部受寒很容易导致头痛,尤其是在月经期或经前期。冬天,外出围围巾不仅是装饰,更能保护颈部。

  保暖重点2:腰腹部,忌穿低腰裤。肚脐是人体较薄弱的地方,穿露脐装以及低腰裤,腰腹部很容易受寒,寒气引起气血不通,不通则痛,导致痛经、月经不调等妇科病。

  保暖重点3:膝关节,少穿短裙短裤。喜欢穿短裙短裤的女性,膝关节长时间暴露在寒冷环境中,引起血液循环不通畅,出现腿部酸麻胀痛而且还有沉重感,诱发关节炎。

  保暖重点4:脚部,在家也要穿袜子。“寒从脚底下生。”如果脚部受凉了,容易导致寒邪入侵机体,机体抵抗力就会下降,疾病就可能乘虚而入。建议女性在家穿拖鞋最好穿双袜子。如不小心受寒,可用艾叶泡脚,喝红糖姜汤水,或用热水袋热敷等,刚受寒时及时用效果比较好。

  (下期刊发《突发急性心梗  学会院前自救》,敬请关注。)

本文来源于上饶新闻网[www.srxww.com]
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