广信讯 近日，广信区中心敬老院内欢声笑语，气氛温馨。广信区武术协会走进区中心敬老院，开展八段锦教学公益活动，教老人们练武术、活动筋骨，拉开“康养季”序幕。

区武术协会的老师耐心地为老人们讲解八段锦的养生原理，用通俗易懂的语言说明“舒缓经络、调理脏腑、改善睡眠、提升肢体柔韧性”等益处。考虑到老人们的身体状况和活动能力，教学从简单动作入手，循序渐进，确保大家学得会、跟得上、练得安全。

“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”伴随着舒缓的口令，老人们兴致盎然地跟随老师比画动作，一招一式虽不够标准，却个个认真投入。郭安辉老人笑着说：“以前只跟着手机视频练，没想到今天有老师来现场教我们。活动完感觉身上轻松了不少，晚上肯定睡得好！”

“八段锦动作柔和、节奏缓慢，非常适合老年人日常锻炼。通过长期练习，有助于增强肢体柔韧性、改善心肺功能、调节情绪心态，是老年人强身健体的理想方式。”区民政局工作人员叶菲说。此次敬老院八段锦教学活动，是广信区2026年社会组织赴养老机构开展“乐享晚年·暖心相伴”系列关爱活动之一。

据悉，该活动从4月起，将持续到12月，广信区民政局将联合武术协会、太极拳协会、书华医院、摄影家协会、音乐家协会、心理协会等多家社会组织，分批次走进全区8所区域中心敬老院，实现全覆盖关爱服务，按季度、分主题有序推进，内容涵盖春季八段锦教学，仲夏简化版太极拳培训，盛夏健康义诊、慢性病筛查，金秋老人免费拍照留影、红歌汇演，冬季心理疏导及暖心陪伴，通过一系列有温度、有实效的关爱活动，全面提升敬老院老人的获得感、幸福感。（程晓丽 王滨）